Capítulo 8

Según este punto de vista basado en los patrones de conectividad neuronal, los tipos de conocimiento y memoria no estarían separados y clasificados a lo largo de distintas zonas del cerebro, sino que son difusos y cambian constantemente, ya que forman parte de la actividad en tiempo real que se produce con el intercambio de información de las neuronas. Aunque tenemos un recipiente de recuerdos esperando a ser llenado con contenidos.

Los recuerdos no son algo aislado y que podamos resumir simplemente con palabras; suelen tener una periferia de sensaciones que no es fácil de identificar si no le prestamos atención. De hecho, se ha comprobado la existencia de una curiosa influencia del estado emocional sobre el almacenamient y recuperación de recuerdos.

Una de estas clasificaciones es la que sirve para crear tipos de memoria según la duración de los recuerdos. En primer lugar tenemos la memoria sensorial, en la que los recuerdos son muy primarios y duran unos pocos centenares de milisegundos. En segundo lugar encontramos la memoria a corto plazo, que dura entre 15 y 20 segundos y cuyos contenidos tienen que ver con lo que estamos pensando en ese momento. Este es un tipo de memoria importantísimo cuando estamos dedicándonos a tareas específicas como resolver un rompecabezas o elaborar una respuesta a lo que se nos está preguntando, y por eso también se la conoce como memoria de trabajo.
En tercer y último lugar tenemos la memoria de largo plazo, que es la que está relacionada con aquello que aprendemos y lo que podemos conservar durante toda la vida, eso sí, con ligeras modificaciones.

Capítulo 7

Lo que impulsa nuestra conducta con fenómenos subjetivos y personales que no podemos expresar con palabras. La doctrina filosófica del hedonismo. Según este punto de vista, la búsqueda del placer y la evitación del dolor es lo que hace que nos comportemos tal como lo hacemos.

Uno de los grandes principios de la psicología es que ninguna de nuestras conductas ocurre por casualidad. Esto significa que todo lo que hacemos tiene unas causas más o menos identificables y unas consecuencias. Como el comportamiento humano se caracteriza por ser flexible y por basarse en el aprendizaje de las experiencias pasadas aquello que hace que persigamos distintos objetivos a lo largo de nuestra trayectoria vital debe basarse en el aprendizaje.

Las emociones forman parte de una respuesta a uno o varios estímulos que nos permite descartar ciertos objetivos y escoger otros. La respuesta emocional se caracteriza por tener un componente subjetivo. 

Sabemos que las reacciones emocionales están relacionadas con el sistema límbico, que como vimos, forma parte de la corteza cerebral, aunque en realidad se extiende por muchas otras zonas del encéfalo. Lamentablemente, a pesar de la importancia de las emociones, seguimos sin saber exactamente como se originan y de que manera conducen al establecimiento de necesidades que tienen que ser atendidas. Por ejemplo, aunque parezca evidente que cuando lloramos lo hacemos porque estamos tristes, a falta de pruebas que indiquen lo contrario también podríamos decir que estamos tristes porque lloramos.

Las emociones se experimentan en primera persona, pero aunque no puedan compartirse, también forman parte de la comunicación. Clasificar las emociones puede resultar algo complicado, ya que por su propia naturaleza éstas son subjetivas y difíciles de acotar y diferenciar. Para saber si una emoción es universal o no, los investigadores se fijan  en si están asociadas a una expresión facial determinada.

Capítulo seis

Ni los pensamientos, ni las sensaciones, ni las emociones existen de forma aislada; todo tiene lugar dentro de un cuerpo. De ahí entre otras cosas, que la psicología cada vez tenga una relación más estrecha con la biología y más concretamente con las neurociencias.

Denominamos cerebro a la máquina de la mente que opera dentro de nuestra cabeza. El encéfalo humano es la parte superior del sistema nervioso, que está compuesto por un entramado de fibras repartidas por todo el cuerpo cuya función es mandar y procesar señales nerviosas.
La médula espinal hace que se activen ciertos protocolos de actuación involuntarios que permiten mantenernos con vida, el encéfalo trabaja procesando bucles de información, dirigiendo impulsos nerviosos y creando otros nuevos.

El encéfalo está compuesto por cuatro estructuras fundamentales: el telencéfalo, el diencéfalo, el tronco del encéfalo y el cerebelo. Las características psicológicas que asociamos con el ser umano y el pensamiento abstracto como el uso del lenguaje, tienen que ver con esta última zona.
Cada cerebro tiene dos lóbulos temporales y ciertas funciones están mucho más localizadas en uno de ellos, por ejemplo los procesos relacionados con el lenguaje están más presentes en el izquierdo.

El trabajo de la corteza temporal consiste en integrar y dar sentido a todo el torrente de información que le llega. Por lo tanto, las áreas de asociación del cerebro tienen un papel fundamental en todas aquellas tareas que requieran combinar distintos tipos de información.

Todo el sistema nervioso en general está formado básicamente por neuronas, o células nerviosas y por unos pequeños cuerpos llamados células gliales. Las neuronas no sólo comparten una estructura muy parecida independientemente del tipo al que pertenezcan, también comparten una función básica: recibir estímulos de diferentes tipos y emitir estímulos nerviosos.

Capítulo 5

La adopción del método científico por buena parte de la psicología no ha conseguido consolidar una visión unificada de lo que debe de ser esta disciplina. La psicología también se relaciona con la filosofía porque como cualquier ciencia natural o social, necesita constantemente un fundamento para justificar la validez del conocimiento que genera. Y ese fundamento no se encuentra en el propio método que se usa ni en el contenido de lo que se estudia.

POSITIVISMO Y POSPOSITIVISMO
Ya vimos las preguntas desde las que parte la psicología, pero queda por contestar una más, esta vez relacionada con ella misma: ¿Es la psicología una ciencia?. La definición de ciencia está muy influenciada por dos paradigmas epistemológicos llamados positivismo y pospositivismo.

El positivismo es una teoría filosófica. Según el positivismo, el conocimiento verdadero es el que puede ser extraído científicamente. El positivismo pretende desechar las ideas oscurantistas y subraya la importancia de que la ciencia descomponga todo aquello que quiere estudiar en partes muy concretas. La psicología heredera del positivismo tiende a ser reduccionista, es decir, se centra en el estudio de hechos simples para construir teorías más complejas.
Crear conocimiento con aval empírico no consiste en comprobar que queda validado muchas veces por la propia experiencia, sino en ponerlo a pueba intentando encontrar casos en los que no se cumpla; por eso sostuvo que la diferencia entre las teorías científicas y las no científicas es que las segundas no pueden ser refutadas.

Gran parte de la psicología actual toma el relevo de estas dos teorías filosóficas, lo cual significa que para extraer conclusiones acerca de nuestros actos y nuestros procesos mentales se intenta que las teorías estén basadas en mediciones. De este modo se mide la frecuencia con las que las personas rellenan ciertas opciones de los test de personalidad.

Capítulo 4

En relación al capítulo 4...
Entre las ideas que desarrolló Freud cobra especial importancia las que hacen referencia al libido o energía psíquica.
Los contenidos de la mente pueden liberarse o reprimirse pero nunca desaparecer. Lo que nos permite movernos hacia unos objetivos para satisfacer necesidades.
Freud elaboró una teoría a partir de esto: la teoría de las pulsiones de vida y las pulsiones de muerte. Según esta teoría el ser humano se mueve entre la conservación de nuestro bienestar y la atracción por la mente.
Freud creía que el hecho de satisfacer o no las necesidades expresadas a través de la libido durante la infancia deja unas huellas en el insconsciente de las personas que pueden crear problemas (fijaciones) y provocar crisis más adelante si estos conflictos del pasado no se comprenden.

El padre del psicoanálisis creía que los sueños contienen visiones y sensaciones en las que ciertos pensamientos inconscientes se manifiestan mediante símbolos.
Uno de los puntos del psicoanálisis de Freud que generó más polémica fue su teoría sexual, según la cual la sexualidad infantil y los diferentes modos en los que ésta puede ser satisfecha tienen un papel crucial en la aparición de síntomas neuróticos cuando se llega a la adultez y el cuerpo intenta ajustarse a apetitos no atendidos en su momento.

En la actualidad el psicoanálisis puede ser entendido como un concepto más amplio: por un lado un conjunto de premisas, ideas y procedimientos que guían el estudio de los contenidos inconscientes de la mente. Por el otro, puede entenderse como un conjunto de propuestas psicoterapéuticas para tratar algunos trastornos mentales.

¿Qué es la conducta? Relación entre un estímulo y la respuesta observable que éste genera, siempre que la conducta haya sido aprendida.
El conductismo se centra en la tarea de estudiar el modo en el que se aprenden y desaprenden conductas.


En 1920, Watson y Rayner publicaron uno de los estudios más famosos y criticados de la historia de la psicología. Querían comprobar si era posible conseguir que un niño le temiese a un animal asociando la aparición de dicho animal a un estímulo desagradable.

El condicionamiento clásico puede utilizarse para modificar y predecir determinadas conductas de un individuo, pero no para entrenar a dicho individuo en la realizacin de tareas específicas.
El condicionamiento operante explica sobre las conductas que son activas y voluntarias, las cuales son llamadas "operantes" porque se realizan con un propósito y son ejercidas sobre el medio ambiente y sobre el resto de individuos que hay en él.

Capítulo 3

Galton descubrió que los valores extremos en una prueba de inteligencia corresponden a una parte de la población minoritaria. La gran mayoría de las personas obtienen resultados cercanos a la media.

El primer test de inteligencia fue creado por Alfred Binet y Théodore Simon.
Wundt se negaba a relacionar la consciencia con la idea de un espíritu sobrenatural y creía que mediante una instrospección controlada era posible obtener información válida sobre el funcionamiento de la mente. Parte de la información la proporcionaría la propia persona que estaba siendo estudiada.

La psicología científica que Wundt había inaugurado dejaba la puerta abierta a la posibilidad de formular explicaciones sobre la conducta y los procesos mentales.

En William James encontramos algunas contradicciones. Por un lado no tenía reparos en hablar sobre conceptos como el alma o la telepatía, pero por otro defendió que era necesario recurrir a la psicología experimental para saber más cosas sobre el funcionamiento de la psique.

Capítulo 2

En relación al capítulo 2...
Habla de la relación entre la filosofía y la psicología. Por lo que yo entiendo, viene diciendo que la filosofía es la parte teórica, porque estudia las ideas y la psicología la parte práctica, ya que estudia como se ponen en marcha.

Hay preguntas que astrónomos, zoologos etc han tenido que obviar, como por ejemplo: Qué es la conciencia? , En qué consiste aprender? pero creo que en cada profesión hay una serie de preguntas que puedes obviar. No todas se van a preguntar lo mismo. No creo que la psicología se pregunte que comen los leones, o la distancia a la que se encuentra la luna de la tierra.
Luego están las que tratan temas en común como es la filosofía y la psicología.
Los temas que se tratan tienen que ser objetivos, pues en cualquier ámbito de cualquier ciencia lo que se estudia debería ser objetivo. De que me serviría a mi querer saber la distancia entre la luna y la tierra y que me apareciera la opinión de un señor si no es el dato contrastado.

Se llega a una conclusión: que existe la materia sin mente pero no la mente sin materia. Y es que la mente debe alojarse en algún sitio, debe hacerlo para que pueda darse.

Si me tuviera que posicionar ante materialistas o dualistas, me pondría sin duda detrás de los dualistas, pues también pienso que somos algo más que átomos interactuando, y que detrás de cada ser humano hay una mente que actúa de modo independiente al cuerpo.
Lo que no comparto tanto es lo del alma, pienso que lo que hace que el cuerpo funcione ya es la mente en sí (obviando los órganos) , no el alma.

Somos libres?

Yo creo que sí, a pesar de vivir en una sociedad que tiene leyes y reglas, tu vas a poder decidir hacer lo que quieras. Si decides cometer un delito y la justicia te mete en la cárcel, tu cuerpo dejará de ser libre, pero tu podrás seguir pensando libremente lo que quieras.
Cada persona puede tener una opinión distinta de un mismo tema.
Aunque nuestras acciones y rutinas sean muy parecidas a la de los demás esto no implica que dejemos de ser libres, sino que tenemos obligaciones: ir a trabajar, ir al super, quedarte hasta tarde con un trabajo... Y eso, a veces, está por encima de la libertad de hacer lo que queramos. Aunque pienso que la mente puede volar libre, sin que nadie pueda controlarla.

Cambiamos? 

Yo creo que sí, que mucha gente que antes era tímida puede dejar de serlo, ya sea porque fue a terapia o porque con los años su personalidad cambió. Siempre fue muy escuchada la frase: la gente no cambia. Hasta yo misma llegué a pensarlo en algún momento, pero gracias a dios, a día de hoy pienso que esa frase está equivocada.
La gente claro que cambia, ya sea para mejor o para peor, pero cambia. Sobretodo cuando va creciendo o madurando o porque, como en el ejemplo, fuiste a terapia.

Psicológicamente hablando: Capítulo 1

En relación al capítulo 1...
Creo que todo el mundo inconsciente o consciente es capaz de detectar patrones de conducta típicos de ciertas personas. Sobretodo si conoces bien a la persona con la que estás hablando.
Realmente, cuando conoces a alguien creo que hay situaciones en las que sabes o intuyes lo que está pensando.
Claro que muchas veces creemos saber lo que piensan, saben, o sienten los demás, sobretodo porque las personas solo con los gestos, la postura o la expresión facial nos dan muchas pistas. Sumándole además, que es algo que llevamos haciendo, como bien dice el texto, desde los 4 años.

Cómo definir la psicología?
Los autores del libro optan por la definición de: "Estudio científico tanto del comportamiento individual y social como de los procesos mentales de los individuos y los grupos".
A mi, sinceramente me gusta más la otra: "Ciencia de la conducta y de los procesos mentales". No sé, me parece más clara, más concisa.

Si que resulta difícil entender lo que es la psicología limitándonos a una explicación breve de la palabra, pero porque esta palabra abarca prácticamente todo. Abarca lo relacionado con la mente, y por si fuera poco, todo lo relacionado con el comportamiento.

La psicología está dividida en ramas:

-La psicología social: Estudia todas las acciones como los procesos mentales de los individuos que cambian cuando se encuentran en grupos y se generan ciertas dinámicas sociales.
Creo que tiene que ver con que nuestro comportamiento cambia dependiendo de con quien estés y/o el contexto. No es lo mismo ni lo será tu comportamiento, si estás teniendo una conversación seria con tu madre, a que si estás tomando algo con tus amigos en un bar.
-La psicología clínica: Es la más conocida porque es la que se encarga de la intervención en la salud mental. Es en lo primero que pensamos cuando nos hablan de psicología, en a quien acudimos cuando algo va mal (fobias, desamores, problemas de autoestima...)

Otras ramas de la psicología son: Psicología educativa, neuropsicología, psicología básica, psicología del trabajo...