Capítulo 15
Durante gran parte de la historia de la humanidad, la mente ha sido un complejo misterio. La mayoría de las religiones y muchas corrientes filosóficas trazaron una separación clara entre el cuerpo y la mente. (O alma). Que existieran esas creencias hace cientos de años es comprensible, porque la neurociencia es una disciplina muy reciente.
A lo largo del tiempo las neuronas van muriendo poco a poco, una pérdida que pueden acelerar algunas enfermedades de la vejez como el alzheimer. La estructura global como el funcionamiento global del encéfalo están relacionados con la mente.
Hoy en día existen mapas encefálicos que asignan con más o menos precisión distintas funciones a la complicada anatomía neuronal, lo cual elimina algunas dudas que pudieran quedar sobre la identidad entre el encéfalo físico y los distintos aspectos de nuestra mente.
Nuestra mente puede ser modificada mediante cirugía o fármacos.
Durante el sueño profundo, el "yo" desaparece de manera temporal, pero puede volver a emerger con rapidez, por ejemplo, si suena el despertador. Estos cambios tan rápidos son normales en un encéfalo sano. Por el contrario, si en el encéfalo sufre un traumatismo importante, puede perder la consciencia durante semanas o incluso años.
Capítulo 16
El comportamiento de los animales pertrechados con los sistemas más sencillos, consiste en una sucesión de reflejos, de respuestas estereotipadas a la interacción con el medio. Las conexiones sinápticas pueden modificarse en función de los estímulos y generar aprendizaje , pero es un aprendizaje inconsciente. Son estructuras vivas que pueden responder a estímulos y moverse.
Aparte de la existencia o no de autoconsciencia, las distintas especies animales muestran capacidades cognitivas muy distintas. Incluso entre parientes próximos. Al comparar las características anatómicas de los encéfalos de distintas especies, se observan diferencias en el tamaño, densidad de neuronas, grado de plegamiento de la corteza... Existe una correlación entre el tamaño del animal y el de su encéfalo.
Para que un encéfalo origine una mente consciente tan compleja como la nuestra, es más importante el número total de neuronas y la arquitectura del sistema, que el tamaño.
jueves, 16 de junio de 2016
miércoles, 15 de junio de 2016
Neurociencia para Julia (2)
Capítulo 11
El proceso empieza con un pensamiento que tu mente consciente quiere transmitir a alguien. La actividad química y eléctrica que genera esas ideas se canaliza para que active las neuronas que mueven los músculos del habla. Las vibraciones que has producido interaccionan en el oído de tu receptor, que tiene la capacidad de convertirlas de nuevo en señales eléctricas.
La importancia del lenguaje influye de manera profunda en la construcción de la propia mente, y es probable que forme parte de la esencia del "yo".
Los primeros meses y años de nuestra vida no dejan rastro en nuestra memoria, que justo es la época en la que no hablamos.
Capítulo 12
Primera etapa: El viaje de la información
Desde la retina hasta tu consciencia.
Los receptores sensoriales de nuestra retina captan la imagen del texto que lees mediante la absorción de fotones, las partículas portadoras de la luz. Las células de la retina transforman esa luz en potenciales de acción que viajan por sus prolongaciones hacia el interior del encéfalo.
Antes de alcanzar la corteza cerebral, las señales deben ser procesadas por el tálamo, la principal puerta de entrada de información sensorial. El tálamo es un filtro que decide que datos siguen su curso camino de la corteza y que datos se bloquean
Segunda etapa: Tu mente consciente
Interpreta las palabras
Conocemos el papel que representan algunas regiones en aspectos concretos de tu mente consciente. En este caso, la imagen del texto que ha analizado la corteza visual debe ser interpretada. La información cuando llega a la parte posterior de tu cabeza, es enviada a continuación de nuevo hacia delante mediante las prolongaciones neuronales. En todo momento tu sistema nervioso está manejando datos provenientes de fuentes diversas. Tu consciencia es única por eso es necesario que toda la información se combine.
Tercera etapa: El mensaje es enviado
a los músculos que generan el habla
La corteza prefrontal de tu cerebro es una región clave para tomar las decisiones que van a generar el comportamiento. En el hemisferio izquierdo hay una corteza que tiene como misión principal activar las neuronas que mueven los músculos del habla. Ambas prolongaciones neuronales se conectan en ambas regiones.
Capítulo 13
La mente consciente depende de manera inseparable de la actividad neuronal. Si se conoce la actividad de determinados grupos de neuronas del encéfalo de una persona, es posible saber en qué momento del ciclo vigilia-sueño se encuentra, es decir, es posible saber si su encéfalo está generando un "yo"
¿Qué hacen tus neuronas cuando duermes?
Durante el sueño, aunque hay una disminución metabólica global, las neuronas generan una intensa actividad eléctrica. Lo que ocurre es que esa actividad, es en conjunto, distinta de la que tienen cuando estás despierta. En condiciones normales el encéfalo oscila sin descanso entre ambos extremos, de tal manera que en una noche navegas por varias fases, varias veces.
Capítulo 14
Un potencial de acción o un potencial sináptico es un cambio eléctrico de cierta importancia para una neurona, pero si tratamos de medirlo desde el exterior del cráneo resulta insignificante, a no ser que miles de neuronas generen cambios eléctricos de manera sincronizada. La actividad eléctrica neuronal produce perturbaciones en el tejido circundante.
El descubrimiento de que muchas funciones del encéfalo están relacionadas con algún tipo de oscilación rítmica ha llegado a plantear la existencia de relojes biológicos que estarían encargados de marcar el paso o los distintos pasos de la actividad mental.
El proceso empieza con un pensamiento que tu mente consciente quiere transmitir a alguien. La actividad química y eléctrica que genera esas ideas se canaliza para que active las neuronas que mueven los músculos del habla. Las vibraciones que has producido interaccionan en el oído de tu receptor, que tiene la capacidad de convertirlas de nuevo en señales eléctricas.
La importancia del lenguaje influye de manera profunda en la construcción de la propia mente, y es probable que forme parte de la esencia del "yo".
Los primeros meses y años de nuestra vida no dejan rastro en nuestra memoria, que justo es la época en la que no hablamos.
Capítulo 12
Primera etapa: El viaje de la información
Desde la retina hasta tu consciencia.
Los receptores sensoriales de nuestra retina captan la imagen del texto que lees mediante la absorción de fotones, las partículas portadoras de la luz. Las células de la retina transforman esa luz en potenciales de acción que viajan por sus prolongaciones hacia el interior del encéfalo.
Antes de alcanzar la corteza cerebral, las señales deben ser procesadas por el tálamo, la principal puerta de entrada de información sensorial. El tálamo es un filtro que decide que datos siguen su curso camino de la corteza y que datos se bloquean
Segunda etapa: Tu mente consciente
Interpreta las palabras
Conocemos el papel que representan algunas regiones en aspectos concretos de tu mente consciente. En este caso, la imagen del texto que ha analizado la corteza visual debe ser interpretada. La información cuando llega a la parte posterior de tu cabeza, es enviada a continuación de nuevo hacia delante mediante las prolongaciones neuronales. En todo momento tu sistema nervioso está manejando datos provenientes de fuentes diversas. Tu consciencia es única por eso es necesario que toda la información se combine.
Tercera etapa: El mensaje es enviado
a los músculos que generan el habla
La corteza prefrontal de tu cerebro es una región clave para tomar las decisiones que van a generar el comportamiento. En el hemisferio izquierdo hay una corteza que tiene como misión principal activar las neuronas que mueven los músculos del habla. Ambas prolongaciones neuronales se conectan en ambas regiones.
Capítulo 13
La mente consciente depende de manera inseparable de la actividad neuronal. Si se conoce la actividad de determinados grupos de neuronas del encéfalo de una persona, es posible saber en qué momento del ciclo vigilia-sueño se encuentra, es decir, es posible saber si su encéfalo está generando un "yo"
¿Qué hacen tus neuronas cuando duermes?
Durante el sueño, aunque hay una disminución metabólica global, las neuronas generan una intensa actividad eléctrica. Lo que ocurre es que esa actividad, es en conjunto, distinta de la que tienen cuando estás despierta. En condiciones normales el encéfalo oscila sin descanso entre ambos extremos, de tal manera que en una noche navegas por varias fases, varias veces.
Capítulo 14
Un potencial de acción o un potencial sináptico es un cambio eléctrico de cierta importancia para una neurona, pero si tratamos de medirlo desde el exterior del cráneo resulta insignificante, a no ser que miles de neuronas generen cambios eléctricos de manera sincronizada. La actividad eléctrica neuronal produce perturbaciones en el tejido circundante.
El descubrimiento de que muchas funciones del encéfalo están relacionadas con algún tipo de oscilación rítmica ha llegado a plantear la existencia de relojes biológicos que estarían encargados de marcar el paso o los distintos pasos de la actividad mental.
Neurociencia para Julia
Capítulo 1
El encéfalo es una estructura que genera la consciencia, almacenas recuerdos, inventa y sueña. Forma parte del sistema nervioso, que es esencial para el funcionamiento del organismo, por eso está muy bien protegido. (El SNC está compuesto por el encéfalo y protegido por el hueso del cráneo y la médula espinal. Además de hueso está recubierto por varias membranas que se llaman meninges.
El cerebro es una parte del encéfalo. Los científicos consideran que esta región es la principal responsable de la mente humana, de la inteligencia y de la consciencia. Sus funciones principales es regular el paso de la información que entra por los sentidos. Dentro de nuestro cráneo tenemos dos tipos de células, una de ellas llamadas neuronas, que las hacen especiales su capacidad para generar electricidad y su forma. La electricidad se consigue mediante el movimiento de unas partículas con carga eléctrica que se llaman iones. El otro tipo de células que forman el sistema nervioso son las células gliales. Su función es proteger a las neuronas. Las neuronas necesitan consumir oxígeno y nutrientes.
Capítulo 2
El sistema nervioso es el intermediario entre el mundo exterior y nuestros músculos. Generamos un comportamiento al mover músculos, que tiene que tener en cuenta el mundo exterior e interior. Para mover las piernas para ir a donde decidamos, para este proceso es necesario que tengamos información del medio que nos rodea.
Algunos animales no tienen sistema nervioso, así que no se mueven. Sgún este libro, predecir el futuro es una de las razones de que nuestra mente exista.
Nuestro encéfalo crea una representación interna del mundo que sirve para generar un comportamiento predictivo. Esta representación da lugar al "yo"
Capítulo 3
Nuestro sistema nervioso ha evolucionado para controlar el movimiento y producir un comportamiento y para eso necesita información, datos del entorno. Para eso tenemos una serie de sistema de detección como son los sentidos.
La radiación electromagnética es un tipo de energía que es transportada por unas partículas llamadas fotones. Está por todas partes. El aire que nos rodea está formado por partículas de gas y cuando se perturba produce ondas que viajan por el, similares a las ondas que se producen cuando pisamos un charco de agua.
Sustancias químicas, toda la materia que conocemos está formada por átomos y moléculas, por lo que es de utilidad para detectar muchas sustancias que flotan en el aire. Los sabores surgen a partir de la combinación de cinco tipos de receptores o células digestivas.
Para que el sistema nervioso funcione correctamente necesita conocer el estado y los cambios que se producen sobre el propio cuerpo. Los sistemas de percepción corporal no son simples, sino que su funcionamiento coordinado es esencial para la construcción de la propia individualidad.
Los órganos de los sentidos no lo captan todo. Cada uno de nuestros órganos sensoriales detectan una pequeña ventana, dentro de cada magnitud física.
Capítulo 4
Nuestro mundo mental es alimentado por la estimulación de los detectores que dijo en el capítulo anterior. El encéfalo se ha convertido en una especie de campo de pruebas con capacidad para calcular los efectos inmediatos de nuestras acciones y sopesar si conviene o no realizarlas. La percepción del cuerpo en el espacio se nutre sobretodo de información que viene de los músculos y articulaciones, pero también por ejemplo, del tacto.
Todo recibimos más información de la que percibimos, por ejemplo tenemos receptores de tensión en los tendones musculares.
El sistema nervioso necesita buscar coherencia y dar sentido a la información que recibe del exterior.
Capítulo 5
El sistema visual es el sistema más estudiado y más conocido. En la percepción de los demás sentidos se produce el mismo fenómeno de reconstrucción. En el sistema auditivo los sonidos que percibes no siempre se corresponden con la frecuencia que ha sido captada por el oído. Al igual que los sabores de los alimentos están también en parte determinados por tus expectativas y gustos.
Las ilusiones ópticas suelen presentarse como ejemplos de funcionamiento erróneo del encéfalo. Aunque el sistema está funcionando de manera normal, haciendo su reconstrucción particular de lo que detecta la retina y aportando su granito de imaginación.
La información que maneja el sistema nervioso está constituido por grupos de potenciales de acción que viajan de unas neuronas a otras,
Capítulo 6
Las neuronas son extremadamente organizadas, la información que parte de nuestros receptores sensoriales viaja en forma de potenciales de acción hacia el encéfalo. En el oído interno las neuronas que captan información del órgano de Corti, envían su información a neuronas de la corteza auditiva, que también se encuentran organizadas de manera consecutiva.
La distribución de funciones que queda reflejada en los mapas no es fija, si no que disfruta de cierta plasticidad(Puede cambiar sutilmente a lo largo de la vida). Si la activación sensorial de una zona del cuerpo es muy intensa, puede pasar a ocupar más espacio, en detrimiento de otra zona vecina.
Los potenciales de una señal de tacto de tu dedo índice son iguales a los que son originados en tu codo.
Algunos neurocientíficos proponen que los mapas neuronales existen a todos los niveles de procesamiento de la información encefálica y que son esenciales para la emergencia de la mente consciente.
Capítulo 7
Cada vez que te despiertas por la mañana sucede algo que no deja de ser impresionante, tu "yo" reaparece como surgido de la nada tras unas horas de insconsciencia.
La memoria consiste en almacenar información útil y poder recuperarla cuando se precise. La memoria no almacena toda la información que entra por los sentidos. El SN ha aprendido a pasar por alto e incluso a olvidar de manera activa el exceso de información. Olvidar, es también importante y necesario.
La sucesión de acontecimientos de tu vida, junto con las emociones asociadas a ellos, constituyen la memoria autobiográfica. Este tipo de memoria es fundamental para dar forma a tu "yo" consciente, a tu identidad. La memoria semántica se encarga de mantener el significado de las palabras. Estos tipos de memorias forman parte de lo que también se puede agrupar como memoria explícita: recuerdos de los que eres plenamente consciente. También existe una memoria a largo plazo que se utiliza de manera constante pero con menos control consciente. La llamada memoria motora.
La mayoría de nuestras neuronas se comunican entre si de manera eficaz a través de sinapsis químicas.
Capítulo 8
Se ha calculado que cada segundo muere una neurona en tu encéfalo. Las neuronas ni se dividen ni se multiplican. Lo único de bueno que tiene que no tengan esta facultad es la estabilidad. Tu identidad, memoria dependen de la estructura de conexiones entre miles de millones de neuronas y de la intensidad con que se activa cada sinapsis. Una célula troncal es algo así como un folio en blanco sobre el que se puede pintar cualquier tipo de célula. Las células de los distintos tejidos no son iguales, sino que cada una especializada en su función. El edificio encefálico construido por tus neuronas no es rígido, se modifica con su funcionamiento.
De los billones de sinapsis de tu sistema nervioso, algunas se mantienen más o menos fijas, pero hay otras que cambian con bastante facilidad. Su plasticidad se mantiene a lo largo de toda su vida.
Aprendiendo a ver con los oídos: Una persona ciega se pone unos auriculares que generan unos sonidos bastante confusos. Esos sonidos se obtienen a partir de la imagen tridimensional que captan dos pequeñas cámaras ajustadas a sus gafas negras.
Capítulo 9
La tendencia a preferir una mano sobre la otra a la hora de escribir es un signo de una interesante asimetría cerebral. La razón es que el sistema nervioso es bilateral y las dos partes no son iguales. Parece que se tenga dos encéfalos. Pero no todas las partes del cuerpo son bilaterales, sobretodo los órganos internos. A simple vista el SNC parece tener una clara simetría bilateral.
Cada hemisferio del cerebro se encarga de un lado del cuerpo, y en algunos casos de un lado de tu universo sensorial. Este hecho exige que muchas funciones cerebrales y que ambos hemisferios tiendan a ser similares. Cada hemisferio cerebral procesa información del lado opuesto.
Dos hemisferios, una mente. Es importante para el sistema que ambos hemisferios se entiendan y compartan información, de manera que el resultado sea una mente compacta y coherente.
Capítulo 10
Músculos esqueléticos: Son los músculos que puedes controlar de manera voluntaria para moverte, hablar y hacer todo tipo de gestos. Hay otros músculos que no puedes contraer a voluntad, como el corazón, o la llamada musculatura lisa, que actúa en varios órganos internos, por ejemplo para producir los movimientos intestinales.
Los músculos solo pueden contraerse, no pueden estirarse de manera activa. Las alargadas células musculares tienen en su interior largas fibras, que forman una especie de columnas. Un músculo se estira por la simple razón de que hay algo que tira de él.
Los músculos se estiran debido a órdenes dadas por el SNC. Las ejecutoras de esas órdenes son neuronas situadas a lo largo de la médula espinal. Cuando una motoneurona genera un potencial de acción, las células musculares con que contacta su axón se contraen. Ésta es la manera de mover la marioneta de tu cuerpo.
Control central y periférico. Cuando decides mover un músculo, se activan muchas neuronas en tu encéfalo, algunas relacionadas con la memoria, otras con la información sensorial que recibes y otras con el plan de movimientos que estás tramando.
El encéfalo es una estructura que genera la consciencia, almacenas recuerdos, inventa y sueña. Forma parte del sistema nervioso, que es esencial para el funcionamiento del organismo, por eso está muy bien protegido. (El SNC está compuesto por el encéfalo y protegido por el hueso del cráneo y la médula espinal. Además de hueso está recubierto por varias membranas que se llaman meninges.
El cerebro es una parte del encéfalo. Los científicos consideran que esta región es la principal responsable de la mente humana, de la inteligencia y de la consciencia. Sus funciones principales es regular el paso de la información que entra por los sentidos. Dentro de nuestro cráneo tenemos dos tipos de células, una de ellas llamadas neuronas, que las hacen especiales su capacidad para generar electricidad y su forma. La electricidad se consigue mediante el movimiento de unas partículas con carga eléctrica que se llaman iones. El otro tipo de células que forman el sistema nervioso son las células gliales. Su función es proteger a las neuronas. Las neuronas necesitan consumir oxígeno y nutrientes.
Capítulo 2
El sistema nervioso es el intermediario entre el mundo exterior y nuestros músculos. Generamos un comportamiento al mover músculos, que tiene que tener en cuenta el mundo exterior e interior. Para mover las piernas para ir a donde decidamos, para este proceso es necesario que tengamos información del medio que nos rodea.
Algunos animales no tienen sistema nervioso, así que no se mueven. Sgún este libro, predecir el futuro es una de las razones de que nuestra mente exista.
Nuestro encéfalo crea una representación interna del mundo que sirve para generar un comportamiento predictivo. Esta representación da lugar al "yo"
Capítulo 3
Nuestro sistema nervioso ha evolucionado para controlar el movimiento y producir un comportamiento y para eso necesita información, datos del entorno. Para eso tenemos una serie de sistema de detección como son los sentidos.
La radiación electromagnética es un tipo de energía que es transportada por unas partículas llamadas fotones. Está por todas partes. El aire que nos rodea está formado por partículas de gas y cuando se perturba produce ondas que viajan por el, similares a las ondas que se producen cuando pisamos un charco de agua.
Sustancias químicas, toda la materia que conocemos está formada por átomos y moléculas, por lo que es de utilidad para detectar muchas sustancias que flotan en el aire. Los sabores surgen a partir de la combinación de cinco tipos de receptores o células digestivas.
Para que el sistema nervioso funcione correctamente necesita conocer el estado y los cambios que se producen sobre el propio cuerpo. Los sistemas de percepción corporal no son simples, sino que su funcionamiento coordinado es esencial para la construcción de la propia individualidad.
Los órganos de los sentidos no lo captan todo. Cada uno de nuestros órganos sensoriales detectan una pequeña ventana, dentro de cada magnitud física.
Capítulo 4
Nuestro mundo mental es alimentado por la estimulación de los detectores que dijo en el capítulo anterior. El encéfalo se ha convertido en una especie de campo de pruebas con capacidad para calcular los efectos inmediatos de nuestras acciones y sopesar si conviene o no realizarlas. La percepción del cuerpo en el espacio se nutre sobretodo de información que viene de los músculos y articulaciones, pero también por ejemplo, del tacto.
Todo recibimos más información de la que percibimos, por ejemplo tenemos receptores de tensión en los tendones musculares.
El sistema nervioso necesita buscar coherencia y dar sentido a la información que recibe del exterior.
Capítulo 5
El sistema visual es el sistema más estudiado y más conocido. En la percepción de los demás sentidos se produce el mismo fenómeno de reconstrucción. En el sistema auditivo los sonidos que percibes no siempre se corresponden con la frecuencia que ha sido captada por el oído. Al igual que los sabores de los alimentos están también en parte determinados por tus expectativas y gustos.
Las ilusiones ópticas suelen presentarse como ejemplos de funcionamiento erróneo del encéfalo. Aunque el sistema está funcionando de manera normal, haciendo su reconstrucción particular de lo que detecta la retina y aportando su granito de imaginación.
La información que maneja el sistema nervioso está constituido por grupos de potenciales de acción que viajan de unas neuronas a otras,
Capítulo 6
Las neuronas son extremadamente organizadas, la información que parte de nuestros receptores sensoriales viaja en forma de potenciales de acción hacia el encéfalo. En el oído interno las neuronas que captan información del órgano de Corti, envían su información a neuronas de la corteza auditiva, que también se encuentran organizadas de manera consecutiva.
La distribución de funciones que queda reflejada en los mapas no es fija, si no que disfruta de cierta plasticidad(Puede cambiar sutilmente a lo largo de la vida). Si la activación sensorial de una zona del cuerpo es muy intensa, puede pasar a ocupar más espacio, en detrimiento de otra zona vecina.
Los potenciales de una señal de tacto de tu dedo índice son iguales a los que son originados en tu codo.
Algunos neurocientíficos proponen que los mapas neuronales existen a todos los niveles de procesamiento de la información encefálica y que son esenciales para la emergencia de la mente consciente.
Capítulo 7
Cada vez que te despiertas por la mañana sucede algo que no deja de ser impresionante, tu "yo" reaparece como surgido de la nada tras unas horas de insconsciencia.
La memoria consiste en almacenar información útil y poder recuperarla cuando se precise. La memoria no almacena toda la información que entra por los sentidos. El SN ha aprendido a pasar por alto e incluso a olvidar de manera activa el exceso de información. Olvidar, es también importante y necesario.
La sucesión de acontecimientos de tu vida, junto con las emociones asociadas a ellos, constituyen la memoria autobiográfica. Este tipo de memoria es fundamental para dar forma a tu "yo" consciente, a tu identidad. La memoria semántica se encarga de mantener el significado de las palabras. Estos tipos de memorias forman parte de lo que también se puede agrupar como memoria explícita: recuerdos de los que eres plenamente consciente. También existe una memoria a largo plazo que se utiliza de manera constante pero con menos control consciente. La llamada memoria motora.
La mayoría de nuestras neuronas se comunican entre si de manera eficaz a través de sinapsis químicas.
Capítulo 8
Se ha calculado que cada segundo muere una neurona en tu encéfalo. Las neuronas ni se dividen ni se multiplican. Lo único de bueno que tiene que no tengan esta facultad es la estabilidad. Tu identidad, memoria dependen de la estructura de conexiones entre miles de millones de neuronas y de la intensidad con que se activa cada sinapsis. Una célula troncal es algo así como un folio en blanco sobre el que se puede pintar cualquier tipo de célula. Las células de los distintos tejidos no son iguales, sino que cada una especializada en su función. El edificio encefálico construido por tus neuronas no es rígido, se modifica con su funcionamiento.
De los billones de sinapsis de tu sistema nervioso, algunas se mantienen más o menos fijas, pero hay otras que cambian con bastante facilidad. Su plasticidad se mantiene a lo largo de toda su vida.
Aprendiendo a ver con los oídos: Una persona ciega se pone unos auriculares que generan unos sonidos bastante confusos. Esos sonidos se obtienen a partir de la imagen tridimensional que captan dos pequeñas cámaras ajustadas a sus gafas negras.
Capítulo 9
La tendencia a preferir una mano sobre la otra a la hora de escribir es un signo de una interesante asimetría cerebral. La razón es que el sistema nervioso es bilateral y las dos partes no son iguales. Parece que se tenga dos encéfalos. Pero no todas las partes del cuerpo son bilaterales, sobretodo los órganos internos. A simple vista el SNC parece tener una clara simetría bilateral.
Cada hemisferio del cerebro se encarga de un lado del cuerpo, y en algunos casos de un lado de tu universo sensorial. Este hecho exige que muchas funciones cerebrales y que ambos hemisferios tiendan a ser similares. Cada hemisferio cerebral procesa información del lado opuesto.
Dos hemisferios, una mente. Es importante para el sistema que ambos hemisferios se entiendan y compartan información, de manera que el resultado sea una mente compacta y coherente.
Capítulo 10
Músculos esqueléticos: Son los músculos que puedes controlar de manera voluntaria para moverte, hablar y hacer todo tipo de gestos. Hay otros músculos que no puedes contraer a voluntad, como el corazón, o la llamada musculatura lisa, que actúa en varios órganos internos, por ejemplo para producir los movimientos intestinales.
Los músculos solo pueden contraerse, no pueden estirarse de manera activa. Las alargadas células musculares tienen en su interior largas fibras, que forman una especie de columnas. Un músculo se estira por la simple razón de que hay algo que tira de él.
Los músculos se estiran debido a órdenes dadas por el SNC. Las ejecutoras de esas órdenes son neuronas situadas a lo largo de la médula espinal. Cuando una motoneurona genera un potencial de acción, las células musculares con que contacta su axón se contraen. Ésta es la manera de mover la marioneta de tu cuerpo.
Control central y periférico. Cuando decides mover un músculo, se activan muchas neuronas en tu encéfalo, algunas relacionadas con la memoria, otras con la información sensorial que recibes y otras con el plan de movimientos que estás tramando.
miércoles, 8 de junio de 2016
Creencias irracionales, contrapartidas racionales
Los seres humanos comentemos muchas veces el error de tener una serie de pensamientos irracionales que no nos llevan a ningún lugar, lo único que pueden conseguir es que nos encerremos en nosotros mismos, nos comamos la cabeza o nos enfademos con el mundo. Por ejemplo, de la hoja que diste, no me siento identificada con que para ser feliz es necesario que todo el mundo me aprecie, para nada. Creo que cada uno es como es, y que no todas las personalidades van con todas las personas. Siempre habrá alguien a quien no le vayas a caer bien, y eso no significa que no le vayas a caer mal, simplemente que no le caes.
Sin embargo hay otros tipos de pensamientos irracionales que aparecen en la ficha con los que si que me siento identificada. Empezando por la que dice que es horrible que las cosas no salgan como me gustaría. Y no me vale el pensamiento de: "Si las cosas no salen una vez, ya saldrán a la siguiente, lo que importa es que mantenga la esperanza" Y una mierda! A veces las cosas no salen ni a la siguiente de la siguiente! Y cuando las cosas no salen, y necesitas que salgan, la esperanza no te va a valer de nada, tener esperanza no va a hacer que ocurra un milagro y de repente suceda lo que llevas esperando que salga tanto tiempo!
Nuestros pensamientos irracionales tienen que ver con la educación que nos dio nuestros padres? Puede ser, claro que si. La educación que recibimos de nuestros padres desde pequeños condicionó nuestra forma de pensar, de actuar, de hablar, de comportarnos. Somos quienes somos por las personas que te educaron. Pero no solo por ellos. Nuestros amigos, la sociedad, todo lo que nos rodea nos condicionó en algún momento de nuestra vida, y nos creó pensamientos por ejemplo irracionales también.
¿Qué es el yo?
Pues creo que es todo lo que tiene que ver con mi persona, mis gustos, aficciones, cosas que odio, cosas que hago, mis amigos, mi familia. Todo lo que forma parte de mi, y me hace ser la persona que soy puedo decir que es el "yo"
Sin embargo hay otros tipos de pensamientos irracionales que aparecen en la ficha con los que si que me siento identificada. Empezando por la que dice que es horrible que las cosas no salgan como me gustaría. Y no me vale el pensamiento de: "Si las cosas no salen una vez, ya saldrán a la siguiente, lo que importa es que mantenga la esperanza" Y una mierda! A veces las cosas no salen ni a la siguiente de la siguiente! Y cuando las cosas no salen, y necesitas que salgan, la esperanza no te va a valer de nada, tener esperanza no va a hacer que ocurra un milagro y de repente suceda lo que llevas esperando que salga tanto tiempo!
Nuestros pensamientos irracionales tienen que ver con la educación que nos dio nuestros padres? Puede ser, claro que si. La educación que recibimos de nuestros padres desde pequeños condicionó nuestra forma de pensar, de actuar, de hablar, de comportarnos. Somos quienes somos por las personas que te educaron. Pero no solo por ellos. Nuestros amigos, la sociedad, todo lo que nos rodea nos condicionó en algún momento de nuestra vida, y nos creó pensamientos por ejemplo irracionales también.
¿Qué es el yo?
Pues creo que es todo lo que tiene que ver con mi persona, mis gustos, aficciones, cosas que odio, cosas que hago, mis amigos, mi familia. Todo lo que forma parte de mi, y me hace ser la persona que soy puedo decir que es el "yo"
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